jak wyglada

a jak wygląda trening reszty ciała? ile masz obciążenia? a co do worka,trenujesz jakieś sztuki walki? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2019-03-27 11:08:08

lepiej raz dłużej niz kilka razy krócej. aeroby raz w tygodniu - nie widze w tym nic nieprawidłowego? dunhham trenujesz oprocz tego jakies sporty? jak wyglada aktywnosc w skali tygodnia?

moze i jest w stanie, ale nie za dlugo. jak wyglada rozklad bialka/wegli/tluszczy na tej redukcji co chcesz poczynic?

Jak wygląda przykładowa dieta na 1 dzień, może jesteś uczulony na coś albo masz problemy z układem trawiennym i o tym nie wiesz.

Miedzy treningiem pilkarskim a silownia posilek musi byc. Lub poprostu silownie daj w inne dni. Najlepiej rozposz tez jak wyglada Twoja dieta, bo cos czuje, ze slabiutko.

Przepraszam za off, ale nie chcę zakładać kolejnego tematu. Jak wygląda sprawa superki z IP ? Orientuje się ktoś ?

nie wiem jak wyglada leszcz, ale stwierdzam, ze z glowa to ty juz cos masz! mozesz zwrocic uwage w normalny sposob a nie cisnac od jakis leszczy ;/

Mozesz dołożyć pompki podciąganie na drążku plus skakanka a jak wygląda u ciebie tabata jakie ćwiczenia robisz?

Żeby to rozpisać z głową, to musiał byś napisac jak wygląda Twoj rozkład dnia - posiłki, trening siłowy, aeroby etc. Napisz o co prosze to pogadamy.

Jest cały długi tekst o czitach na forum, więc z tym szukaniem, to chyba nie bardzo. ;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posi%C5%82ki_%5Bcz.I%5D__cheat_meal_%26_cheat_day-t982529.html A bez wiedzy jak wygląda Twoja dieta na co dzień, to raczej trudno cokolwiek doradzać - bo to wróżenie z fusów będzie.

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Za mało informacji mamy na Twój temat. Wypełnij proszę ankietę działową - nie wiemy jaki masz staż, jaką sylwetkę, jak wygląda trening i dieta i jakie są na tym efekty i czy w ogóle podstawy mają ręce i nogi, że trzeba sięgać po suplementy. W tematach podwieszonych jest ankieta - wypełnij proszę, wtedy możemy się wypowiedzieć, bo tak rzucać w [...]

a jak wygląda Twoja dieta ?

Rozmowa od dupy strony Jak wygląda odżywianie? Jesz solidne śniadanie i potem w szkole też pełnowartościowe jedzenie?

[...] początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Flex nawet nie marnuj czasu ;-) (ps. ucz techniki tam żeby to nie wyglądało tak jak wygląda na filmikach haha %-)}:- ) (zobacz na profil typa... temat za tematem pytanie o głupoty.. powinien dawno już bana wyłapać według mnie ;-) najwidoczniej jeszcze [...]

hmb to strata kasy, tcm spoko kreatynka, to żeby stosować rano i po treningu 5g to standartowe dawkowanie pytanie tylko czy potrzebujesz kreatyny? jaki masz staż, wymiary, jak wyglada dieta?

CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Przez ostatni czas schudłam ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****TRENING********************************** JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING - podaj nazwy ćwiczeń, ilość serii, ilość powtórzeń w seriach, obciążenia w kolejnych seriach: -

[...] Ewoluują od początku i tak już zostanie, bo każdy nauczający interpretuje techniki po swojemu, a to wpływa na wykonanie i przekazywanie ich dalej. Wystarczy spojrzeć jakie interpretacje poszczególnych ruchów daje do shotokańskich kata Nishiyama. Zresztą zmieniły się zagrożenia i ruchy muszą być nieco inne. Np. Kubota w swoich kata zaczyna [...]

a wagowo jak wyglada sprawa? mysle, ze za wczesnie na suple, ale czas juz by pomyslec, o bardziej konkretnym odzywianiu

ten cykl ktory napisalem jest na okres nasyceniowy?? tak??..a jak wyglada okres przesycenia??